Gợi ý cách chăm sóc hư tổn đơn giản cho dân văn phòng

Môi trường làm việc trong phòng kín với điều hòa liên tục, tia bức xạ từ máy tính vô hình chung tác động gây nên tình trạng tóc hư tổn như khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn,… Vậy làm thế nào để chị em văn phòng có thể khắc phục vấn đề trên?

Dấu hiệu nhận biết mái tóc hư tổn

Mái tóc hư tổn không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến bạn không thể tiếp tục tạo kiểu hoặc nhuộm các màu mới theo sở thích của mình. Để cải thiện tình trạng tóc hư tổn hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu chứng tỏ tóc bạn đang bị hư tổn và cần được chăm sóc.

• Màu tóc không như nguyên bản: Tóc bạn sinh ra vốn có màu đen nhưng nay bỗng trở nên vàng, đỏ, thậm chí trắng. Đây là dấu hiệu nhận biết tóc đang bị hư tổn, không còn giữ nét khỏe mạnh như ban đầu.
• Tóc rối: Tóc dễ bị rối, mất đi độ ẩm tự nhiên nên không còn mềm mượt và rất dễ bị gãy rụng. Mỗi lần chải tóc đều có cảm giác khó khăn, tóc không vào nếp, thậm chí mỗi khi gặp gió dễ tung rối.
• Tóc thô ráp: Mỗi lần dùng tay vuốt tóc  từ chân tới ngọn tóc có cảm giác thô ráp thay vì thấy mềm mại.
• Tóc chẻ ngọn: Dấu hiệu cho thấy tóc bạn đang bị chẻ ngọn là xuất hiện những chấm trắng ở đầu sợi tóc. Tiếp sau đó tóc sẽ bị chẻ đôi, chẻ ba.
• Tóc khô xơ: Tóc xỉn màu, quăn lại, dễ dàng bị gãy, khi chạm vào có cảm giác khô xơ, mất đi độ mềm mượt. Tóc dễ bị chìm trong nước khi gội đầu vì tóc khô dễ dàng hấp thụ nước và chìm nhanh. Ngược lại, nếu bạn sở hữu mái tóc khỏe được bao phủ bởi lớp dầu tự nhiên thì sẽ khó chìm hơn.
• Tóc mất đi độ đàn hồi: Một mái tóc khỏe mạnh sẽ có độ co giãn trong phạm vi nhất định. Nhưng với tóc hư tổn sẽ dễ đứt gãy mỗi khi chải tóc, buộc hay tạo kiểu tóc…

Dân văn phòng cần làm gì để bảo vệ và nuôi dưỡng tóc hư tổn nhanh chóng mềm mượt?

Nếu mái tóc của bạn gặp phải trình trạng trên, vậy hãy làm theo gợi ý sau:

Bảo vệ tóc cẩn thận

Với cái nắng như thiêu như đốt của mùa hè việc che chắn bảo vệ tóc khi ra ngoài đường là điều kiện tiên quyết để có mái tóc đẹp. Cũng giống như làn da, mái tóc cần được tránh khỏi những tia UV, tia cực tím độc hại từ mặt trời. Đây chính là tác nhân gây ra hiện tượng khô, xơ ở tóc.

Hãy che chắn tóc tránh khỏi những khói bẩn, chất độc hại từ đường phố, xe cộ xung quanh và sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc để tóc không tiết ra quá nhiều dầu khi chúng ta vào ngồi phòng điều hòa tóc và sẽ đỡ bị “sốc nhiệt”.

Gội đầu đúng cách

Sẽ rất sai lầm nếu bạn cho rằng gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc suôn mượt. Tuy nhiên, chính điều này làm tóc mất đi độ ẩm vốn có và dễ khô xơ hơn. Hãy gội đầu tối đa 3 lần mỗi tuần để giữ cho lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng và bảo vệ tóc không bị mất đi.

Ngoài ra, bạn hãy từ bỏ thói quen gội đầu với nước quá nóng hoặc quá lạnh. Vì nước nóng có thể làm hỏng tóc bạn tương tự như các sản phẩm tạo kiểu dùng nhiệt. Còn nước quá lạnh có thể gây ra tình trạng tóc khô, xơ hoặc dễ gãy rụng.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước

Giống như cơ thể, tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để luôn óng mượt, chắc khỏe. Những dưỡng chất như Omega- 3, Biotin, Vitamin E- A-B12, sắt, kẽm… có trong bơ, sữa, hải sản, trứng gà, hạt lanh, hạnh nhân là nguồn dưỡng chất tuyệt vời dành cho tóc.

Nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe vì nó tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Uống đủ lượng nước phù hợp giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng lão hóa da, cung cấp độ ẩm cho tóc.

Hằng ngày làm việc trong môi trường điều hòa, nhiều máy tính khiến cho tóc bị khô. Bổ sung đủ nước là một cách giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả bởi đào thải được những độc tố, hóa chất gây hại ra ngoài.

Mỗi ngày cơ thể cần khoảng 2 lít nước, do đó nên duy trì thói quen uống nước đều đặn. Ngoài nước lọc, có thể uống thêm các loại nước hoa quả, sinh tố giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khác để giúp da, tóc luôn tươi sáng, óng mượt.

Nguồn: Sưu tầm